J’entends souvent des gens dire qu’ils manquent de motivation à cette période-ci de l’année. Les mois de janvier et février sont des mois propices à une baisse d’inspiration. Certains ont besoin d’un peu d’encouragement pour continuer à manger sainement, pour s’exercer au quotidien, pour ne pas recommencer à fumer, etc. Bien des résolutions de nouvelles années ne survivent pas à ces deux mois. Mes propres résolutions ne font pas exception. Au jour de l’an, je me suis promise d’arrêter de consommer chips et boissons gazeuses. La première semaine a été difficile; j’ai souffert de maux de tête pendant 5 jours. J’étais très motivée pendant la deuxième semaine et tout me semblait facile jusqu’à maintenant. Comme bien d’autres, j’étais fatiguée, frustrée et j’avais envie de chips!! Persévérer vers le succès m’a demandé beaucoup de volonté. Poursuivre son but peut être très difficile, mais avec du travail acharné, de la motivation et de l’encouragement, on peut tous y arriver.
Alors avant de t’accabler de reproches, de sombrer dans la déception, la culpabilité ou les frustrations, voici quelques citations pour te motiver :
Kim Tahhahil, enseignante en soins de santé
CVCEC