Notre SIS (Services d'intégration sociale) classe à HAECC adopte cette année une approche proactive en matière de santé mentale ! Selon l'Association canadienne pour la santé mentale, au cours d'une année donnée, un Canadien sur cinq sera personnellement confronté à un problème de santé mentale ou à une maladie mentale. Notre classe, ainsi que notre technicienne CLC, Eve-Laurence Miron, ont fait équipe avec Heidi Pallett, notre infirmière scolaire, pour organiser une série d'ateliers encourageant un mode de vie sain et une discussion ouverte sur la santé mentale. Les ateliers se concentrent sur la compréhension du stress et de l'anxiété, sur les personnes vers lesquelles nous pouvons nous tourner en cas de difficultés, ainsi que sur la gestion et la prévention de l'anxiété.
Il y a un tableau "Positive Post-It Note" dans notre couloir principal où les élèves peuvent prendre ou laisser un message d'encouragement lorsqu'ils en ont besoin ou lorsque quelqu'un d'autre en a besoin. Nous avons également intégré des stratégies de santé mentale positive dans notre programme scolaire : méditation trois fois par semaine, éducation physique avec cardio et étirements trois fois par semaine et prise de temps pour faire des activités calmantes telles que des mandalas.
Nous espérons poursuivre la discussion sur la santé mentale tout au long de l'année et travailler ensemble pour aider nos élèves à comprendre et à gérer leurs émotions. La stigmatisation associée à la santé mentale est laissée à la porte d'entrée de la HAECC et nous travaillons ensemble pour maintenir un environnement de communication ouverte et d'acceptation.