Nous avons des stratégies, des bonnes pratiques et des mécanismes d'adaptation pour tout le monde pendant cette période stressante (COVID-19). Una et Christine, les conseillères en rééducation de nos centres pour adultes et professionnels (HAECC, CVCEC, NOVA Career Centre) sont là pour vous aider.
Au cours de l'entretien, nos deux professionnels abordent les sujets suivants :
- avoir une routine
- les habitudes alimentaires
- conseils pour un sommeil sain
- le suivi de votre exposition aux médias
- rester connecté
- faire de l'exercice régulièrement
- ressources et soutien immédiats (Tel-Aid, Kids help phone, suicide action Montreal, etc.)
Écoutez nos deux professionnels discuter avec Chuck, notre coordinateur de la communauté et des entreprises.