Janvier est synonyme de nouveau départ en mise en forme et en santé. Si vous voulez maximiser vos chances de tenir vos résolutions, faites donc un saut au HAECC pour voir si Fit Target vous convient.
Les deux classes de Fit Target par semaine permettent d’améliorer son cardio, sa force et sa flexibilité à l’aide du poids corporel, de poids et de circuits. Ces classes sont offertes aux gens de tous les niveaux.
Les experts sont d’avis que l’exercice en groupe est bénéfique
« S’entraîner en groupe offre du soutien, de la structure et responsabilise les individus », affirme Lynne Vaughan responsable de l’innovation pour YMCA Canada. « Les gens ne veulent laisser tomber ni leurs compagnons ni le groupe ; ça encourage le respect des routines d’entraînement ».
Venez vous surpasser au son d’une musique énergisante avec un groupe stimulant et amusant. Les classes ont lieu de 17 h 15 à 18 h 15 ; les lundis au HAECC (24, rue York) et les mercredis à l’école Heritage (21, rue King). La session de janvier est déjà commencée, alors hâtez-vous !
Contactez Denis Vallières : 450-601-2625, dvnomad@gmail.com.