Salut! Je m’appelle Denis, je fais l’entretien des locaux du CVCEC et j’essaie de vivre en santé. Toute réussite commence par la volonté d’essayer.
Donc, je ne suis pas déçu si mes objectifs, comme un régime ou un exercice, ne sont pas atteints parce que je sais que j’ai essayé. Les erreurs sont autant de preuves de nos efforts.
Gâte-toi lors des jours de congé, les sorties, les célébrations ou simplement parce que tu le mérites, ne vois pas ça comme un échec, c’est plutôt une récompense pour tous tes efforts.
« Vise le progrès, pas la perfection ».
Pour t’aider à réussir un des excellents programmes offerts au CVCEC, je vais te motiver à adopter de saines habitudes de vie. Tu pourrais, par exemple, te joindre à un groupe d’exercice ou consulter notre tableau sur les saines habitudes de vie. Voici ce que tu verras sur ce tableau cette semaine :
— Motivation de la semaine, n’oublie pas que ça ne devient jamais facile, c’est juste que tu t’améliores
— Nouvelles et accessoires, activités à venir, montre Garmin forerunner 910xtgps
— Entraînement, programme d’exercice, musique de Moby, « watch on YouTube bring sally up challenge
— Acitivtés au CVCEC, course Terry Fox, hockey (sur glace et intérieur), soccer, football et basketball pendant les pauses du lunch
— Nutrition, recettes, aliments santé, bonnes et mauvaises habitudes
“Quand tu as envie d’abandonner, repense aux raisons qui t’ont poussé à commencer”
Denis Vallières